|
стоим на месте 🙇♀️
|
69.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1650 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 61.58g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Инской Пирог с Грушей и Корицей, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Midori Кокосовое Молоко 18%, Кофе, Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа, Народная Здрава Порошок Топинамбура. Lunch: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Чай Несладкий, Инской Пирог с Грушей и Корицей, У Палыча Слоёный Пирог с Творогом и Шпинатом, Самокат Суп Том-Кха. Dinner: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, ВкусВилл Салат Кейл, Пан Запекан Индейка по-Французски, Зеленый Чай. Snacks/Other: Twix Twix, Чай, Форне Пирог Грушевый. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 56 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours and 4 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|