Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1470 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 95.29g | Carbs: 139.43g.
Breakfast: Торчин Кетчуп Лагидный, Укрпромпостач Шинка Індича, Комо Сыр Протеин Спорт, Хлібні Технології М'які Тако, Veladis Икра Минтая , Хлібні Технології Лаваш Гречаний. Lunch: Красный Лук, Салат Айсберг, Hochland Cheddar, President Сметана 15%, Skott Smeat Котлета для Бургера, Dijo Тортилья Multigrain. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Торчин Кетчуп Лагидный, President Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Ritter Sport Kokos. Snacks/Other: Croco Sticks Salt. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolegudrit's Weight History
|