Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1434 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 90.54g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Масло Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кормим Правильно Пирог с Яблоком и Вишней, Компас Здоровья Халва Льняная , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Линия Здоровья Лён, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зелёное Творог 5%, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Тыквенные Семечки, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Болгарский Перец, Редис, Зеленый Листовой Салат, Рис, Говядина Тушеная в Томате Своё, Окей Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Fish House Креветки Королевские, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Оладьи из Кабачка 12.09.2024. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Яблоки Антоновка , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|