Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1707 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 103.81g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Сахар, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Сахар, Пп Вишнёвый Пирог. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад, Нектарин, Куриная Грудка Отварная, Батон Нарезной, Сметана 20%, Здоровая Ферма Желудок Куриный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Росторгуевский Перец Фаршированный. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata271178's Weight History
|