Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 87.49g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Терафлю Терафлю , Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Батон Молочный, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырой Овощ, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Dinner: Коломенское Печенье Классическое, Село Зелёное Кефир 1%, Сметана 20%, Каравай Батон Молочный, Куриное Филе, Щи с Курицей. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Каравай Батон Молочный, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырой Овощ. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|