Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1963 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 190.76g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Lattosio, Prime Pappe Crema di Riso, Myprotein Omega 3. Lunch: Granarolo Burro senza Lattosio, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine. Dinner: Il Tagliere del Re Speck Light, Granarolo Burro senza Lattosio, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Lidl Hamburger di Tacchino. Snacks/Other: Crai Foglie di Mais e Riso, Milk Fiocchi di Latte High Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|