Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1780 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 97.68g | Carbs: 209.90g.
Breakfast: Евроопт Банан, Сырой Овощ, Савушкин Сыр Творожный Классический Сливочный Sveza, Рис Вареный, Яйцо, Островецкое Мясо Бедра Индейки, Jaffa Сок Вишневый. Lunch: Сырой Овощ, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Яблоко, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Островецкое Мясо Бедра Индейки, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Мандарины, Евроопт Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|