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體重計每次量都不一樣，只好採平均數值
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106.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2024:
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1171 kcal
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Fat: 33.90g | Prot: 58.95g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: 桂冠 紅豆包, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 南瓜堅果饅頭. Lunch: 蘋果, 小黃瓜, 全聯 優質白蛋, 光泉 全脂鮮乳, 馬鈴薯, 紅蘿蔔, 全聯 洋蔥. Dinner: 全聯 優質白蛋, 光泉 全脂鮮乳, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 全聯 洋蔥, 蘋果. more...
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steady weight
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