Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 87.50g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Здравушка Молоко 3,5%, Смаката Мёд Натуральный Гречишный , Оливковое Масло, Блинчики. Lunch: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, ОМКК Говядина Нежная, Оливковое Масло, Food Collection Кускус. Dinner: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Молочный Мир Молоко 3,5%, Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Яйцо, Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|