Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
101.9 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1797 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 109.17g | Carbs: 219.29g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Пятерочка Груша Сезонная , Snaqer Печенье Глазированное с Арахисом и Изюмом, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Green Ray Нут без Сахара, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Яйцо, Hochland Тильзитер, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные. Lunch: Bonduelle Горошек, Нектарин, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Индейка Отварная, Русское Море Морская Капуста, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Dinner: Манго, Hochland Тильзитер, Чечевица Вареная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|