Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
2038 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 94.33g | Carbs: 225.54g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Белая Поляна Молоко 2,5%, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Dr. Oetker Ванилин, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Рисовая Мука, Белая Поляна Творог 5%, Нектарины, Кофе. Lunch: Горбуша на Пару, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Other: Академия Вкуса Торт Вишня в Шоколаде , Нектарин, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Белая Поляна Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Масло Гхи. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|