|
закончились кд, слилась вода, хочу снова попробовать комбо интервального и кето
|
102.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 137.54g | Carbs: 57.27g.
Lunch: Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, FitnesShock Topless Chocolate Rum, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Куриное Филе, FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Помидоры. Snacks/Other: FitnesShock Topless Pina Colada, Жизнь Март Раф. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|