Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1811 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 115.37g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: Каравай Рулет с Маковой Начинкой, Coffee Machine Американо с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Фише Кета Дальневосточная Малосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Владхлеб Хлеб Орловский. Lunch: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Каравай Рулет с Маковой Начинкой, Coffee Machine Американо с Молоком, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Арбуз, Котлеты из Куриной Грудки, Оттоги Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Оттоги Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Primfood Семечки Тыквенные, Арбуз, Ратимир Карпаччо из Курицы, Беларусь Сыр Король Эдвард, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|