|
Вес стабильно идёт в верх, но это скорее контролируемый процесс. Ещё 0,5 плюс и скину 2 кг.
|
80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1666 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 134.89g | Carbs: 165.71g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Растительное Масло Канолы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Растительное Масло Канолы, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Здоровье Цикорий, Ого Отруби Пшеничные, Campina Сливки Порционные, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|