|
15.09.2024 105/89/115
|
77.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1414 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 67.04g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Холодный Кофе со Сливками, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Lunch: Миндаль Миндаль, Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Тефтели с Рисом, Табрис Толстолобик Маринованный. Dinner: Миндаль Миндаль, Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грабли Селедка Малосольная, Табрис Толстолобик Маринованный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Морковь, Кизил, Капуста Белокочанная, Магнит Дыня, Магнит Дыня, Магнит Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusenkkka's Weight History
|