|
🔻Минус 1,5 кг за неделю, минус см талия ⭕️
И это последний трудный жир!🔥
Вес не уходит линейно!
Когда жировая клетка схлапывается, она потом заполняется водой! И какое-то время вес стоит, потом - обрыв ⬇️⬇️⬇️
|
67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1472 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 184.83g | Carbs: 61.98g.
Breakfast: Ашан Слива Сезонная, Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Говядина, Лук, Свекла Вареная, Капуста, Морковь. Dinner: Ашан Слива Сезонная, Красная Цена Творог 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Магнит Желатин Пищевой, Каркаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|