Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
105.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1173 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 62.60g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна. Lunch: Lotte Чокопай, Куриные Грудки (Запеченые), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Красный Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный . Snacks/Other: Манго, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.zhd's Weight History
|