Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
2260 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 156.67g | Carbs: 184.73g.
Breakfast: Лента Хлеб Энергия Полбы на Закваске, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сахар, Ермолино Сметана 20%, Лента Хлеб Энергия Полбы на Закваске, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ермолино Творог 9%. Snacks/Other: Whey Protein, Молоко 2,5%, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o5student's Weight History
|