Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1448 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 77.60g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Омлет с Сыром, Хлебцы, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Фьюжн Экспресс Говядина в Соусе «Карри», Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Арбуз, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Petra Коврижка, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Sport Protein Tortilla Chips, Dr Health Протеин. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
10000 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasik0302's Weight History
|