Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
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81.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2024:
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2479 kcal
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Fat: 78.12g | Prot: 127.78g | Carbs: 259.22g.
Breakfast: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Crai Multi Flakes Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè (dalla Moca), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Enervit Frollini Dark. Lunch: Vermentino, Saper di Sapori Profiteroles, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Latte Arborea Gran Campidano, Parma Prosciutto Crudo Magro, Crai Tonno al Naturale, Pasta al Sugo. Dinner: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Vermentino, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Riso Basmati (Cotto). Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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xander69's Weight History
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