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Nem era dia oficial de pesagem, mas como vi meu peso baixar essa semana, tá aqui o registro! Cheguei na minha segunda meta antes do planejado. A ideia era chegar nos 78kg até dia 23.
Mas é isso, se mantemos a constância o resultado vem… sigamos! 🍀
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77.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2024:
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835 kcal
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Fat: 50.34g | Prot: 61.00g | Carbs: 30.07g.
Breakfast: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Continente Biscoito Cracker de Sementes e Queijo Continente , Zespri Kiwi Sungold, Abacate. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Lidl Chocolate 70% Caramelo Salgado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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