Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
80 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1667 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 134.21g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Bona Vita Овсяные Хлопья, Сильпо Лосось Слабосоленый, Faciaty Крем-Сыр, Яйцо. Lunch: Чумак Сацебели, Сильпо Яблоко Голден, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кускус (Вареный). Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Морская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Хуторок Кукуруза Консервированная , Bellezza Моцарелла, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Словяночка Молоко 2,5%, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi Dyaba's Weight History
|