Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
90 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1858 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 94.75g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Оливки, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Финик, Цикорий, Миндаль Слойка с Бананом и Шоколадом, Миндаль Миндаль, Просто Изюм Светлый, Зеленые Оливки, Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Atkins Chocolate Coconut Bar, Белый Город Молоко 2,5%, Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Авокадо, Кефир 2,5%, Нектарин, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|