Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1633 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 100.58g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Виноград Дамские Пальчики, Виктория Багет Ржаной Чесночный , Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Блины, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Желе, Огурец (с Кожурой), Рис, Сыр Российский, Мираторг Шейка Свиная . Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blinova_Oksana's Weight History
|