Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
100.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1036 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 34.45g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Русский Сахар Сахарный Песок, Лама Батон Нарезной Молочный, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Lunch: ВкусВилл Печенье Глаголики, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Nutvill Снеки-Хлебцы Льняные, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом. Dinner: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. Snacks/Other: Фуджи Онигири с Креветками, Фуджи Онигири с Креветками, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|