Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
3075 kcal
|
Fat: 137.07g | Prot: 147.92g | Carbs: 321.87g.
Breakfast: Hochland Сыр Grunlander Легкий, Инжир, Груша, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Пирог Яблочный *Шарлотка*. Lunch: Додо Пицца Сырная, Яблоки, Перец Фаршированный (*), Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, Яблочные Вафли (*). Dinner: Банан, Борщ с Говядиной, Carlson Fish Oil, Додо Пицца Сырный Стартер. Snacks/Other: Филевское Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|