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63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2024:
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958 kcal
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Fat: 19.35g | Prot: 73.48g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Adaptogen Gold Whey, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Cepêra Ketchup Original, Sadia Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros Aveia, Linhaça, Chia e Quinoa. Lunch: Couve Manteiga Crua, Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonare Extrato de Tomate, Paleta Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Rúcula, Heinz Mostarda Amarela , Oderich Molho Barbecue, Hortifruti Cebola Crua, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Paleta Bovina Cozida, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Other: Clight Suco em Pó , Pêra Williams, Melão Amarelo. more...
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steady weight
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BecsPereira's Weight History
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