Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
66 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1010 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 24.68g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: Global Functional Drinks Tornado Energy Storm, Tornado Razzberry, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Белок, Форте Гематоген с Витамином с, Пятерочка Сахар, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. Dinner: Магнит Лимон, Пятерочка Сахар, Чай. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
гиги за шаги - 40 minutes, Sleeping - 3 hours, Resting - 20 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freron Krio's Weight History
|