Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1907 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 142.22g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Яичный Белок, Яйцо, Волков Форель Филе Нарезанное Слабосоленое. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Яйцо, Сыр Камамбер, Кудесница Мука Рисовая, Окей Груша Конференс, Магнит Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Nutriversum Isopro. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna_lucky's Weight History
|