Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1434 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 120.03g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Яичный Белок, Dijo Тортилья Гриль, Комо Сыр Протеин Спорт, Галичина Сир Зернистий Кисломолочний 5,0%. Lunch: Торчин Гірчиця Козацька, Торчин Кетчуп до Шашлику, Помидоры, Огурец, Гречка Вареная, Куриное Филе на Гриле, The Banka Оливки Каламата. Dinner: MST Best Whey Protein , Галичина Молоко 1%, Огурцы Кислого Рассола, Торчин Соус Паприк, Куриное Филе на Гриле, Хлібний Будиночок Парова Бао Пелюстка. Snacks/Other: Рудь Фрутсік, Торчин Соус Паприк, Hochland Cheddar, Укрпромпостач Шинка Куряча, Хлібний Будиночок Парова Бао Пелюстка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolegudrit's Weight History
|