Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
103.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 56.31g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: Сэн Сой Соус Терияки, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Яйцо Куриное, Белая Дача Зелень, Новый Продукт Лаваш Тонкий, МакКофе Капучино. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соус Терияки, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Рис Отварной, Картошка Печеная. Dinner: Олейна Масло Растительное, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|