|
92/69/105
92/60
|
76.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
2424 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 153.57g | Carbs: 307.78g.
Breakfast: Филе Индейки Сс, ООО Мелроуз Чиабатта Пшеничная, Vico Кокосовое Молоко, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Свеклы, Филе Индейки Сс, Everfresh Biryani Basmati Rice , Кедровые Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Малина, Красные Вишни, Минский Молочный Завод №1 Творог Безлактозный Рассыпчатый 5%, De Cecco Макароны. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|