Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
100.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1255 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 46.67g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Русский Сахар Сахарный Песок, Лама Батон Нарезной Молочный. Lunch: Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Русский Сахар Сахарный Песок, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Помидоры, Деревенское Молочко Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Окей Банан, Бургер Кинг Латте без Сахара, Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|