Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1220 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 57.32g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Цукини. Dinner: Лента Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кефир 3,2%, Банан, Овсяная Крупа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonya15102019's Weight History
|