Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
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68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2024:
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1787 kcal
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Fat: 56.82g | Prot: 129.67g | Carbs: 196.21g.
Breakfast: Margarina, Melão, Nestlé Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Psyllium, Beterraba Cozida, Morangos, Max Titanium 100% Whey, Arroz Branco (Cozido), Batavo Nuv 0%, Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino. Snacks/Other: Doce de Leite, Melancia, Quaker Aveia Oat Bran, Seara Filé de Peito de Frango, Nestlé Requeijão, Caseirinho Pão, Banana Prata. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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DamarisBoldrinLopes's Weight History
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