Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1437 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 90.72g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Масло Авокадо, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Оладьи Свои 11.09.2024, Масло Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Зеленый Листовой Салат, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ого Кунжут, Линия Здоровья Лён, Медовая Долина Мёд , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Атман Масло ГХИ, Кедровые Орехи , Чай, Красный Лук, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Жаркое из Баклажан 07.01.2023, Рис. Dinner: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Кедровые Орехи , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|