|
Очень надеюсь увидеть первой цифру 6 в ближайшем будущем 🙏
|
70.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1393 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 94.22g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Яйцо, Чай, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль. Lunch: Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Нектарин, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|