Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
798 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 38.52g | Carbs: 79.87g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kayısılı Form Çayı, Nescafe Gold, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Doğa Evi Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Pişmiş Fasulye. Snacks/Other: Züber Yer Fıstıklı Granola Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tubissssss's Weight History
|