Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1916 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 105.92g | Carbs: 239.98g.
Breakfast: Сырой Овощ, Яйцо, Яблоко, Яйцо, Сырой Овощ, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Яблоко, Клубника, Рис Вареный, Индейка из Лиды Филе Индейки, Сырой Овощ, Борщ с Курицей. Dinner: Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|