Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1894 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 118.51g | Carbs: 231.50g.
Breakfast: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, ООО Atena Сыр Гойя Пруссия, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Ашан Полба Дробленая Вареная, Из Углича Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сельский Дом Тофу Копчёный , Дары Планеты (Беларусь) Мюсли Добрый Настрой. Lunch: Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Куриное Филе с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: ООО Atena Сыр Гойя Пруссия, Президент Сыр Бри, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Макси Лепешка с Яйцом, Окей Перец Печеный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сельский Дом Тофу Копчёный , Деревенская Жизнь Айран Турецкий, Дар Гор Айран, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Snacks/Other: Фермерский Продукт Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|