|
За 4 месяца я сбросила 8 кг, ещё 4 месяца 1 кг болтался туда-сюда, второй месяц хожу в тренажерку, наконец то вес снова двинулся вниз, и теперь мне осталось скинуть меньше, чем я уже скинула. Главное не сдаваться. Диспиплина наше всё. Всем худеющим отвесов)
|
75.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 110.82g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Икра Красная, Вареное Яйцо, Куриные Наггетсы. Lunch: Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе. Dinner: Дыня, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Лазовское Йогурт Фисташки, Coffee Machine Американо с Молоком, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|