Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
2077 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 96.54g | Carbs: 231.95g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Tamek Çilek Reçeli, Yörsan Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Marul, Doğal Peynir. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koskuraa's Weight History
|