Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1385 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 134.88g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Увелка Гречневая Каша на Воде, Приготовленная Морковь, Цукини, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lunch: Крабовые Палочки, Яблоки. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Помидоры, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|