Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1710 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 84.26g | Carbs: 165.47g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Красная Цена Грецкий Орех, Чернослив, Курага. Lunch: Рис Вареный, Кабачки, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Чай, Chikalab Печенье Глазированное, Кировский Коржик Молочный, Валетек Кисель, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|