Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
93 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1771 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 113.73g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Травяной Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, ООО Atena Сыр Гойя Пруссия, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Из Углича Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Vita Гранола с Орехами и Сухофруктами, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Тминный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. Lunch: Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Тминный, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Куриное Филе с Овощами, Ашан Полба Дробленая Вареная. Dinner: Президент Сыр Бри, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Iruela Оливки без Косточки Зеленые Мансанилья, Ашан Полба Дробленая Вареная, Сельский Дом Тофу Копчёный , Дар Гор Айран, Деревенская Жизнь Айран Турецкий, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|