Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
2192 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 113.54g | Carbs: 325.39g.
Breakfast: Курага, Изюм, Сваренное Вкрутую Яйцо, Корица, Зеленый Чай, Хлеб Ржаной Крученый, Геркулес Монастырский, Гималайская Соль, Семена Льна. Lunch: Льняное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Макароны, Куриная Грудка, Гималайская Соль. Dinner: Гималайская Соль, Льняное Масло, Passim Гречка, Bedana Tuxum Перепелиные Яйца, Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Геркулес, Кефир 2.5%, Корица, Изюм, Семена Льна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо, Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|