Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
56 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1603 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 99.05g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Zeytin, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Avokado, Namet Dana Jambon , Tereyağı, Yumurta, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Muz, Dut Kurusu, Sütaş Süzme Yoğurt , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Müsli İnce Öğütülmüş Yulaflı Fındıklı Kakao Çekirdekli Kakaolu, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
let'schange's Weight History
|