Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1215 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 80.77g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Махеев Соус Барбекю, Зеленый Листовой Салат, Инжир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Монастырский Сад Семена Чиа, Свежие Новости Сметана 12%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Altero Кукурузное Масло, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Сахар, Яичный Желток, Кудесница Мука Рисовая , Молочный Мир Творог 6%. Dinner: Евроопт Персик, ECE Оливки с Халапеньо, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки , Брест-Литовск Пошехонский Сыр, Кудесница Мука Кукурузная, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Лук, Соседи Перец Красный Рамиро, Помидоры, Евроопт Шампиньоны, Кабачок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatsianasorokina's Weight History
|