Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
2066 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 202.95g | Carbs: 225.48g.
Breakfast: ВкусВилл Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Славянский Биойогурт без Сахара 1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе Вареное, Селяночка Рисовая Мука, Вараксино Яйцо, Кабачок. Dinner: Пятерочка Сливы, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе Вареное, Морковь, Лук, Тыква. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|