Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
108.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
2639 kcal
|
Fat: 111.56g | Prot: 141.29g | Carbs: 276.43g.
Breakfast: Нектарин, Рот Фронт Карамель Мятная, Победа Соната без Сахара , Хайнц Соус Цезарь, Финики, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Сливки 10%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Кабачки. Lunch: Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Пятерочка Сливы, Томер Конфеты без Сахара Кокосовый Крем, Пискаревский Сметана 15%, Велком Сало с Чесноком, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Помидоры, Куриное Филе, Окей Свинина Постная, Лук, Говядина Постная. Dinner: Яйцо Куриное, Лук, Магнит Картофель, ВкусВилл Белые Грибы Целые . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Weight History
|